I. Вступ до PQQ
Хімічні властивості та природні джерела
Пірролохінолін -хінон (PQQ) - це сполука хінону, хімічна структура якої містить три групи карбонової кислоти та два атоми кисню хінону і має сильну окислювально -відновлювальну активність. Природний PQQ широко зустрічається в ґрунтових мікроорганізмів, певних рослин (таких як зелений перець та ківі) та ферментовані продукти (наприклад, Natto). Людський організм не може синтезувати його самостійно і потребує його отримання за допомогою дієти або добавок [1].
Форма дієтичної добавки
PQQ Disodium Salt-це стабільна, водорозчинна форма PQQ, яка зазвичай зустрічається в комерційних добавках, з рекомендованим діапазоном дози 10-20 мг\/добу[2]. Його безпека була перевірена в декількох дослідженнях тварин та людини, не маючи значних токсичних побічних ефектів [3].
Ii. Ефективність та наукові докази PQQ
1. Сприяти мітохондріальному біогенезу та енергетичному обміну
Мітохондрії - це енергетичні фабрики клітин, і PQQ показано, що стимулює мітохондріальний біогенез шляхом активації сигнального шляху AMPK\/PGC -1. Експерименти на тваринах показали, що кількість мітохондрій у печінці та м’язах мишей, доповнених PQQ[4]. Подвійне сліпове випробування на здорових дорослих виявило, що після доповнення 20 мг PQQ щодня протягом 8 тижнів поспіль втома суб'єктів була зменшена, а когнітивна гнучкість була покращена, що може бути пов'язане з посиленою мітохондріальною функцією[5].
2. Нейропротекція та поліпшення когнітивної функції
PQQ може проникнути в гематоенцефалічний бар'єр і зменшити пошкодження нейронів, спричинених окислювальним стресом. Моделі на тваринах показали, що PQQ може інгібувати нейротоксичність -amyloid білка (Альцгеймера, пов'язаний з хворобою білка) та сприяти регенерації пошкоджених нейронів[6]. У дослідженнях людини випробування на людей середнього віку та літніх людей показало, що доповнення до PQQ (20 мг\/добу) у поєднанні з Coenzyme Q12 значно покращив пам'ять та увагу, і ефект був кращим, ніж використання Coenzyme Q10[7].
3. Антиоксидантні та протизапальні ефекти
PQQ здійснює подвійний антиоксидантний ефект, безпосередньо реагуючи з вільними радикалами та активуючи антиоксидантний шлях NRF2. Експерименти in vitro підтвердили, що його антиоксидантна здатність 50-100 разів вітаміну С[8]. Клінічні дослідження показали, що доповнення PQQ може знизити рівень запальних маркерів (наприклад, С-реактивного білка) і має потенційний захисний вплив на хронічні запальні захворювання (наприклад, серцево-судинні захворювання)[9].
4. Імунна регуляція та здоров'я кишечника
Попередні дослідження показали, що PQQ може підвищити імунітет організму, регулюючи імунний баланс Th1\/Th2[10]. Крім того, PQQ може покращити структуру кишкової флори, сприяючи проліферації корисних кишкових бактерій (таких як лактобактери), але його специфічний механізм все ще потребує подальшої перевірки[11].
Iii. Висновок
Як нова дієтична добавка, піролохінолінова хінон-дезодієва сіль (PQQ) показала потенційну цінність у сприянні здоров’ю мітохондрій, захисту неврологічних функцій, проти окислення та імунної регуляції. Однак існуючі дослідження все ще мають обмеження: більшість доказів надходять від експериментів на тваринах та дрібних випробувань на людях, а також довгострокової безпеки, оптимальної дози та застосовності до конкретних популяцій (таких як вагітні жінки та пацієнти з хронічними захворюваннями), все ще потрібно вивчити. Рекомендується споживачам використовувати його розумно під професійними рекомендаціями, і ми в майбутньому з нетерпінням чекаємо більш масштабних клінічних випробувань, щоб забезпечити більш міцну наукову основу для його застосування.
Посилання
- Кумазава, Т. та ін. (1992). Журнал вітамінології. 38 (4), 209-218.
- Гарріс, КБ та ін. (2013). Журнал харчової біохімії. 24 (12), 2076-2084.
- Itoh, Y. та ін. (2019). Регуляторна токсикологія та фармакологія. 103, 21-28.
- Chowanadisai, W. та ін. (2010). Журнал біологічної хімії. 285 (1), 142-152.
- Накано, М. та ін. (2009). Функціональні продукти в здоров’ї та захворюваннях. 17 (4), 293-308.
- Чжан, Дж. Дж. та ін. (2016). Нейрохімічні дослідження. 41 (5), 1135-1149.
- Такацу, Х. та ін. (2009). Журнал клінічної біохімії та харчування. 45 (1), 37-45.
- Стоти, Те та ін. (2006). Біофактори. 28 (1), 33-41.
- Іхара, Х. та ін. (2019). Антиоксиданти. 8 (8), 316.
- Рукер, Р. та ін. (2009). Біофактори. 34 (3), 191-199.
- Сузукі, О. та ін. (2016). Журнал харчових наук та вітамінології. 62 (4), 213-221.
Відмова: Вищезазначені тексти - це все з наукової дослідницької літератури та Інтернету, і вони не оцінюються національними авторитетними агенціями. Ця стаття не призначена для діагностики, лікування, вилікування або запобігання будь -якого захворювання. Якщо є якесь порушення або непорозуміння, будь ласка, зв'яжіться з нами, щоб видалити його. Дякую.